먹었으면 운동하자 EG홈트-정겨운 한 끼 식사
총 학습일:390일 | 학습시간:3시간 | 난이도:초급 | 강사:고만재 | 강의금액:60,000원 | 교재:없음
※ 기업규모별 지원금 안내
중소기업: 원 / 중견기업: 원
/ 대기업: 원
-
강의금액 :
-
지원금액
:
-
교재금액
:
-
배송비용
:
-
회차 | HRD-Net 훈련과정 바로 신청하기
강의목표
- 하루 중 섭취한 음식의 칼로리를 설명할 수 있습니다.
- 섭취한 음식의 칼로리를 소비할 신체 운동을 수행할 수 있습니다.
- 집에서 근력 향상을 위한 홈트레이닝을 수행할 수 있습니다.
강의내용
- 돼지고기 김치찌개 칼로리 및 칼로리를 소비하는 신체 운동에 대해 학습합니다.
- 돌솥비빔밥 칼로리 및 칼로리를 소비하는 신체 운동에 대해 학습합니다.
- 도가니탕 칼로리 및 칼로리를 소비하는 신체 운동에 대해 학습합니다.
학습대상
- 먹는 거 좋아하고 움직이기 싫어하는 운동 초보자
- 바빠서 운동을 위해 시간을 낼 수 없는 학습자
추가정보
학습방법 : HTML5
학습정원 : 150명
근로자 직업능력개발훈련 수강포기 시 패널티
훈련수강 중
수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.
수강포기 횟수 |
1회 |
2회 |
3회 이상 |
지원한도액 차감 |
20만원 |
50만원 |
100만원 |
학습목차
- 먹었으면 운동하자 EG홈트-정겨운 한 끼 식사
- 1. 돼지고기 김치찌개10 분
- 2. 돌솥비빔밥11 분
- 3. 도가니탕5 분
- 4. 고등어구이5 분
- 5. 갈치구이5 분
- 6. 콩나물국밥5 분
- 7. 갈비찜5 분
- 8. 북엇국6 분
- 9. 닭백숙7 분
- 10.제육덮밥6 분
- 11.된장찌개7 분
- 12.부대찌개11 분
- 13.메기매운탕8 분
- 14.소고기뭇국4 분
- 15.순두부찌개5 분
- 16.미역국7 분
- 17.순댓국11 분
- 18.갈비탕8 분
- 19.메밀국수6 분
- 20.평양냉면9 분
- 21.함흥냉면9 분
- 22.소머리국밥6 분
- 23.청국장찌개6 분
- 24.잔치국수5 분
- 25.동태찌개5 분
- 26.칼국수5 분
- 27.소불고기1 분
- 28.스팸 김치볶음밥5 분
- 29.백반13 분
강사소개
강사명 |
고만재 |
약력 |
[학력] - 경희대학교 체육과학대학원 최고 체육지도자 과정 수료
[경력] - 롯데·현대·NC·뉴코아 백화점 문화센터 강사. - 중계중학교 코치 - 경인여대 평생교육원 강사 - 국제심판. 태권도 6단. 세계태권도 한마당 1위. 국기원 승품단 심사위원 |
저서 |
- 나도 청바지에 흰티를 폼나게 입고 싶다 - 몸부터 챙겨야할 시간 - 하늘로 솟은 엉덩이 - 커피를 쏟다 |
이 강의를 수강한 학습자가 많이 신청한 강의
[DS Class] 파이썬 NumPy와 Pandas 이해하기
응용SW엔지니어링
32,670원
발음부터 시작하는 왕기초 중국어
142,000원