[슬기로운 직장생활] 스트레스 관리
총 학습일:390일 | 학습시간:6시간 | 난이도:초급 | 강사:유세미 | 강의금액:80,000원 | 교재:없음
※ 기업규모별 지원금 안내
중소기업: 원 / 중견기업: 원
/ 대기업: 원
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강의금액 :
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지원금액
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강의목표
- 긍정적인 언어습관을 통한 소통을 통해 타인과 원활한 관계를 형성할 수 있습니다.
- 스트레스를 유쾌하게 관리하는 방법을 파악할 수 있습니다.
- 건강한 정신을 만들기 위한 멘탈관리 방법을 파악할 수 있습니다.
- 성공과 행복을 부르는 자신감 형성방법을 파악할 수 있습니다.
강의내용
- 의도적으로 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 학습합니다.
- 좋은 관계를 오래 유지하는 방법을 학습합니다.
- 믿을 수 있는 사람으로 인정받는 9가지 전략을 학습합니다.
학습대상
- 스트레스 관리가 필요한 직장인
- 개인의 감정을 다스려 건강한 직장생활을 이어가고 싶은 직장인
- 자기 관리를 통해 업무 집중도를 높이고자 하는 직장인
추가정보
학습방법 : HTML5
학습정원 : 150명
근로자 직업능력개발훈련 수강포기 시 패널티
훈련수강 중
수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.
수강포기 횟수 |
1회 |
2회 |
3회 이상 |
지원한도액 차감 |
20만원 |
50만원 |
100만원 |
학습목차
- [슬기로운 직장생활] 스트레스 관리
- 1. 성공적인 직장생활을 위해 의도적으로 해야 할 일 vs 하지 말아야 할 일23 분
- 2. 좋은 관계를 오래 유지하는 방법17 분
- 3. 믿을 수 있는 사람으로 인정받는 9가지 전략23 분
- 4. 유능한 리더의 내 사람 만드는 비결25 분
- 5. 실력, 인성, 센스 인정받고 직장생활 잘하는 법28 분
- 6. 내 인생 잘되게 만드는 쉬운 말투 6가지17 분
- 7. 리더의 세대차이 극복 노하우, 마음을 얻는 소통의 기술17 분
- 8. 스트레스 푸는 법 3단계 - 유쾌한 스트레스 관리법21 분
- 9. 지치고 힘들때 나를 충전하는 법20 분
- 10.정신건강한 사람들의 공통점, 강한 멘탈20 분
- 11.건강하고 행복하게 외로움을 이기는 법17 분
- 12.원하는 것을 포기하지 않는 멘탈 관리17 분
- 13.인간관계에서 발생하는 감정폭력에서 나를 제대로 지키는 법20 분
- 14.예민한 성격 때문에 걱정, 불안, 생각 많은 마음 습관 고치는 법 20 분
- 15.성공과 행복을 부르는 자신감17 분
- 16.행복한 인생을 위한 자존감 회복 20 분
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